Quando é a hora certa de mudar de emprego? Quais os sinais que nos mostram que não estamos mais felizes com a carreira que escolhemos?

Esse assunto é um pouco delicado de ser falado porque nem todas as pessoas têm condições de trocar de emprego com facilidade. Mas vamos conversar aqui sobre mudanças na rotina do trabalho, processo de ressignificação e quando é a hora de partirmos para outros mares. A hora certa de mudar de emprego depende muito das condições e recursos que temos para isso. A novidade sempre nos encanta e assusta ao mesmo tempo. Precisamos refletir como será nossa vida em outras situações – mas não podemos ficar presos nisso e deixar de decidir coisas. Quando recebemos uma proposta de emprego que

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Você sabe como lidar com as nossas reações em situações de estresse?

Atualmente, existem cerca de 7,53 bilhões de pessoas no mundo. Isso quer dizer que temos mais de centenas de milhões de formas de enxergar a realidade e de compreendê-la. Temos milhares de formas de nos organizar culturalmente, formas de amar, de nos relacionar, valores do que é certo e errado, permitido e proibido. Também é verdade que temos inúmeras formas de expressar o que sentimos. A correria do dia a dia, do trabalho e das relações interpessoais nos trazem algumas reações. Esse texto vai falar especificamente de uma que está bem presente na nossa realidade: o estresse. De acordo com

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O que realmente devo levar em consideração na hora de montar meu projeto de vida para 2019

Fim de ano se aproxima e é hora de comemorar as conquistas de 2018 e começar a planejar nossa vida para o ano que vem. Cada um tem um jeito de priorizar o que quer para os próximos 365 dias, mas vira e mexe estabelecemos metas que acabamos deixando de lado. É muito interessante perceber que as pessoas querem ter mais sucesso, ser mais feliz, mas não têm clareza do que é necessário fazer para atingir esse ponto. E nessa hora, as atividades que geram prazer instantâneo como ficar horas zapeando a TV, ou consumindo fofocas nas redes sociais se

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Como ser mais compreensivo consigo e viver mais leve?

“É preciso paz pra poder sorrir”, é o que diz uma famosa canção brasileira. Já estamos no começo de novembro, e o ano de 2018 “já era”. Percebemos que o tempo passa cada vez mais rápido e muitos se sentem devorados por ele. Notamos também que os prazos são cada vez mais curtos, os lugares – nas grandes cidades – mais cheios e as pessoas mais impacientes. Como podemos olhar a realidade por outra ótica e sermos mais leve? Antes de pararmos e olharmos como o mundo gira, é necessário perceber como você funciona, porque a visão que temos sobre

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Saiba como se reconciliar com a família e amigos após as eleições

Um estudo da Associação Americana de Psicologia mostrou que um ano após as eleições de 2016 nos Estados Unidos, as pessoas estavam menos estressadas do que durante a época do pleito. O estudo também apontou que na campanha, muitos norte-americanos estavam mais nervosos e ansiosos com o futuro do país. Corta para o Brasil de 2018. Um estudo da Associação Americana de Psicologia mostrou que um ano após as eleições de 2016 nos Estados Unidos, as pessoas estavam menos estressadas do que durante a época do pleito. O estudo também apontou que na campanha, muitos norte-americanos estavam mais nervosos e ansiosos

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Entre o otimismo e o pessimismo, fique com o discernimento

Quando pensamos em uma pessoa pessimista logo vem à mente àquela que costuma ter um semblante mais franzido, que sempre reclama da vida e pensa muito negativo. Também é verdade que aprendemos desde sempre que devemos “pensar positivo”, que pensar em coisas boas atraem bons resultados. Mas será que pensar positivo resolve tudo? E reclamar? Pensar positivo e não agir, não gera movimento. Por outro lado, só ficar lamentando ou criticando gera um ambiente desagradável ao redor e fomenta a reatividade. Percebo hoje que muitas pessoas sofrem por antecipação. Ficamos horas imaginando como será uma situação que só vai ocorrer

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Que sonhos tenho perseguido? Os dos outros ou os meus?

Você conseguiria responder rápido, sem pensar muito, “Quem é você e qual o seu maior sonho?” Em caso afirmativo, parabéns, seu caminho e busca pelo autoconhecimento está indo bem! Agora, se você respondeu não ou ficou pensando sem encontrar uma resposta, esse texto é para você. Primeiramente, gostaria de dizer não existe uma única resposta certa para a pergunta “Quem é você?”. Temos uma personalidade multifacetada e às vezes nos identificamos com alguns de nossos papéis. Papel como pai, mãe, profissional, filho, amigo etc. e isso faz parte do que você realmente é. Não ter uma resposta clara para essa

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