A transformação pelo amor

Desde o momento que nascemos vamos passando por transformações, evoluções, revoluções e momentos de calmaria. Em minha vida, ao longo dos últimos 25 anos, venho estudando sobre autoconhecimento, autoconsciência e participando do processo de desenvolvimento de uma metodologia para ressignificação de traumas psicológicos, traumas físicos, padrões familiares e crenças limitantes. E nos últimos 10 anos venho atuando de forma mais efetiva no processo de transformação de milhares de pessoas. E nessa jornada nos deparamos com uma gama enorme de histórias. Todas elas com um mesmo padrão. São histórias de superação. Histórias de amor. Não que sejam histórias românticas, e nem

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EVOLUIR O SENTIMENTO DA GRATIDÃO

Os comportamentos como GENTILEZA, RESPEITO, GRATIDÃO. GENEROSIDADE, DELICADEZA e outros, podem ser expressos a partir de diferentes níveis. Por exemplo, a generosidade pode ser expressa a partir de um estado interno de conveniência, de impulsividade. Outro nível superior da expressão da generosidade é a partir de um estado de Ser. Vamos pegar a Gratidão como outro exemplo, quando ela é expressa a partir de um estado interno de conveniência, isto é, surge como uma resposta perante algum ato ou gesto de alguém; neste caso Gratidão existe em você em estado potencial e que se expressa apenas nesse determinado momento. Muito diferente é viver a

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Reprogramar memórias

Reprogramar memórias torna as pessoas mais saudáveis?

A primeira resposta para essa pergunta é sim, e não. Mas antes vamos entender como nossas memórias moldam nossos comportamentos e atitudes. Sem que nós percebamos, nossas memórias estão constantemente nos ajudando a escolher o que fazer, o que comer, que atitudes tomar. E isso é parte de um processo natural de aprendizado e até uma estratégia de sobrevivência. Acontece que nas nossas memórias registramos também a emoção que sentimos naquele determinado momento e conforme vamos repetindo alguns padrões de comportamento, essas emoções vão se intensificando, consolidando, e fortalecendo aquele padrão. Uma pessoa que não gosta de um determinado tipo

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Como vencer a preguiça?

TRÊS PERGUNTAS PARA VENCER A PREGUIÇA!!

“Segunda-feira eu começo a academia!!”. Essa frase é dita milhares de vezes por pessoas em todo o mundo… Mas quantas pessoas realmente colocam isso em prática na segunda? Como não queremos parecer fracos ou desmotivados, rapidamente arrumamos justificativas: “Não deu tempo…”; “Acabei me atrasando…”; “Amanhã eu vou…”. Quem nunca se viu nessa situação, que atire a primeira pedra! Agora, o que será que existe por trás de comportamentos como esses? Porque temos preguiça de começar ou dar continuidade a algo que começamos? Podemos analisar isso de uma forma mais superficial, atribuindo a preguiça à falta de comprometimento, ou simplesmente comodismo.

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Quando é a hora certa de mudar de emprego? Quais os sinais que nos mostram que não estamos mais felizes com a carreira que escolhemos?

Esse assunto é um pouco delicado de ser falado porque nem todas as pessoas têm condições de trocar de emprego com facilidade. Mas vamos conversar aqui sobre mudanças na rotina do trabalho, processo de ressignificação e quando é a hora de partirmos para outros mares. A hora certa de mudar de emprego depende muito das condições e recursos que temos para isso. A novidade sempre nos encanta e assusta ao mesmo tempo. Precisamos refletir como será nossa vida em outras situações – mas não podemos ficar presos nisso e deixar de decidir coisas. Quando recebemos uma proposta de emprego que

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Você sabe como lidar com as nossas reações em situações de estresse?

Atualmente, existem cerca de 7,53 bilhões de pessoas no mundo. Isso quer dizer que temos mais de centenas de milhões de formas de enxergar a realidade e de compreendê-la. Temos milhares de formas de nos organizar culturalmente, formas de amar, de nos relacionar, valores do que é certo e errado, permitido e proibido. Também é verdade que temos inúmeras formas de expressar o que sentimos. A correria do dia a dia, do trabalho e das relações interpessoais nos trazem algumas reações. Esse texto vai falar especificamente de uma que está bem presente na nossa realidade: o estresse. De acordo com

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O que realmente devo levar em consideração na hora de montar meu projeto de vida para 2019

Fim de ano se aproxima e é hora de comemorar as conquistas de 2018 e começar a planejar nossa vida para o ano que vem. Cada um tem um jeito de priorizar o que quer para os próximos 365 dias, mas vira e mexe estabelecemos metas que acabamos deixando de lado. É muito interessante perceber que as pessoas querem ter mais sucesso, ser mais feliz, mas não têm clareza do que é necessário fazer para atingir esse ponto. E nessa hora, as atividades que geram prazer instantâneo como ficar horas zapeando a TV, ou consumindo fofocas nas redes sociais se

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