Um novo ano começa e com ele os desejos de muita positividade e metas para obter uma vida melhor. Quem nunca planejou, ainda que mentalmente, uma listinha sobre o que conquistar no novo ano? Como definir metas Pois bem, eu também monto meu projeto de vida todo ano. E monto com base naquilo que eu quero atingir no próximo ano e a longo prazo também. Eu sinto que ter esse direcionamento claro de onde eu quero chegar daqui há cinco ou dez anos é muito importante na hora de estabelecer as metas para o próximo ano porque, quando eu sei
Todos nós, em nossa particularidade, temos vontades e aspirações próprias. O desejo de viver é livre e está dentro de cada um de nós, mas, com o passar do tempo, essa verdade em nós vai sendo desmotivada pelo que nos ensinam sobre o que significa “dar certo”, “dar errado”, “ser possível” e “ser impossível”. E aí passamos a nos limitar ao invés de lutarmos para conquistar o que realmente queremos. São essas crenças que nos levam à frustração com a vida e a aceitar o papel coadjuvante de nossa história. Porém, a verdade é que todos nós somos protagonistas de
Primeiro, vamos deixar claro que desmotivação e depressão são duas coisas diferentes. Na depressão o indivíduo não encontra motivo nenhum para ação, não tem vontade para nada. É uma pessoa que acorda de manhã e não quer sair da cama para nada. Na desmotivação o que ocorre é, simplesmente, um desconforto, uma falta de interesse em realizar determinadas tarefas, porém, o individuo se mantém ativo, continua tendo a iniciativa de sair, passear, etc. O que o desmotiva e, então, gera desconforto é a falta de vontade de estar em determinado contexto, situação e local. Superando a desmotivação A primeira dica
Existe uma frase do Anthony Robbins dizendo que “tudo que existe pode ser melhorado”. Então, perfeição não é um ponto a ser atingido, mas uma forma de encarar o processo. Se tudo que existe pode ser melhorado eu vou estar sempre cheio de imperfeições. Tudo que eu fizer pode ser melhorado vai sempre me por numa posição de imperfeito. A pergunta é: Como é que eu lido com isso então? Como posso extrair o meu melhor a cada instante? Se tudo que eu fizer pode ser melhorado a chance de ser perfeito é zero. Até, porque, ainda que eu faço
O mercado da beleza é um grande negócio atualmente. Nossa cultura gira em torno da eterna busca da aparência perfeita. A maior prova disso é a quantidade de dinheiro que as pessoas gastam todos os dias para conseguir um cabelo mais bonito, produtos para a pele, os programas de perda de peso, roupas e cirurgias plásticas. Isso vale para homens e mulheres. Existem pequenos detalhes que são absolutamente insignificantes mas insistimos em ver defeitos. A questão está na energia que colocamos aí. Isso irá determinar a infelicidade ou não sobre àquilo. Recentemente, conversei com uma pessoa que achava que estava
Ninguém é feliz o tempo todo, mas também ninguém é totalmente infeliz. Nós temos momentos de felicidade e infelicidade, ninguém foge à regra. Como saberíamos o que é felicidade se não tivemos a tristeza, não é mesmo? Na vida, existem momentos de dor e sofrimento, assim como existem momentos de alegria e felicidade. Não temos felicidade 24 horas por dia, mas temos vários momentos felizes no nosso dia, precisamos estar atentos a isso. Afinal, “para vivermos as manhãs, precisamos viver primeiro as noites”. O ciclo da vida é assim, se você não o vive é porque tem algo errado aí
Ter uma vida mais leve é questão de escolha. Com pequenas atitudes e mudanças de pensamento, é possível transformar aquilo que serve apenas para fazer peso na nossa vida em fonte de alegria e satisfação. No começo, pode parecer difícil porque nos condicionamos a viver de certa maneira, mas existem algumas escolhas que você pode fazer agora mesmo para começar a viver com mais leveza e felicidade. Identifique a diferença entre dois estilos de vida Vou utilizar uma metáfora para ficar mais fácil de entender. Imagine que alguém se propõe a subir no monte Everest e ela fica o tempo
